Pohodlí a funkčnost na prvním místě
Při výběru oblečení do posilovny je nejdůležitější, abyste se cítili dobře a pohodlně. Oblečení by mělo být přizpůsobeno vašim pohybům a umožňovat vám maximální rozsah pohybu.
Na co se zaměřit při výběru oblečení:
- Materiál:
- Funkční materiály: Odvádějí pot, rychle schnou a poskytují tepelný komfort. Nejčastěji se používají polyester, polyamid a elastan.
- Bavlna: Je příjemná na tělo, ale méně prodyšná a déle schne. Vhodná spíše na lehčí aktivity nebo jako spodní vrstva.
- Střih:
- Legíny: Oblíbené pro svou všestrannost a pohodlí. Vyberte si délku a výšku pasu podle své postavy.
- Šortky: Vhodné pro intenzivnější tréninky, ale měly by být dostatečně dlouhé, aby neomezovaly pohyb.
- Trička a topy: Voďte prodyšné materiály, které odvádějí pot. Crop topy jsou trendy, ale ne každému vyhovují.
- Obuv:
- Sportovní boty: Zvolte obuv speciálně určenou pro váš typ tréninku (běh, posilování, cross-training). Důležité je, aby dobře seděla a poskytovala dostatečnou oporu chodidlu.
Proč ne nosit riflové džíny nebo košile do posilovny?
- Nepohodlí: Denimové materiály jsou tuhé a omezují pohyb.
- Nehygieničnost: Pot se v denimu zadržuje a může způsobit podráždění kůže.
- Riziko zranění: Nevhodné materiály mohou zvýšit riziko odřenin nebo jiných zranění.
Jak vybrat správnou velikost?
Oblečení by mělo být přiléhavé, ale ne příliš těsné. Mělo by vám umožnit volný pohyb a zároveň poskytovat dostatečnou oporu. Vyzkoušejte si oblečení před koupí a ujistěte se, že se v něm cítíte dobře.
Barvy a styly
- Černá: Klasika, která nikdy nevyjde z módy. Zeštíhluje a hodí se ke každému typu postavy.
- Barevné akcenty: Rozveselte svůj outfit barevným tričkem nebo legínami.
- Módní trendy: Sledujte aktuální trendy ve fitness módě, ale vždy upřednostněte pohodlí před stylem.
Tipy pro výběr sportovního oblečení:
- Investujte do kvalitních materiálů: Dobré oblečení vám vydrží déle a bude vám lépe sloužit.
- Vyzkoušejte různé značky: Každá značka má své specifické střihy a velikosti.
- Nebojte se experimentovat: Najděte si svůj vlastní styl a kombinujte různé kousky oblečení.
Závěr
Správně zvolené oblečení vám může zlepšit náladu, zvýšit motivaci a učinit váš trénink příjemnějším. Nebojte se investovat do kvalitního sportovního oblečení a vytvořte si svůj vlastní jedinečný styl.
