Suché kartáčování je starobylá metoda péče o tělo, která zažívá renesanci. Tato jednoduchá technika může přinést řadu benefitů pro vaši pokožku a celkové zdraví. Pojďme se společně podívat, jak na suché kartáčování a jaké má účinky.
Co je suché kartáčování a jak funguje?
Suché kartáčování je jemná masáž pokožky pomocí kartáče s přírodními štětinami. Tímto způsobem odstraníte odumřelé buňky, stimulujete krevní oběh a lymfatický systém a podpoříte detoxikaci organismu.
Proč suché kartáčovat?
- Zjemní pokožku: Odstraňuje odumřelé buňky a zanechává pokožku hladkou a zářivou.
- Zlepšuje krevní oběh: Stimuluje krevní oběh, což dodává pokožce více kyslíku a živin.
- Podporuje lymfatický systém: Pomáhá odvádět toxiny z těla a redukovat otoky.
- Zvyšuje energii: Ranní kartáčování vás probudí a dodá energii.
- Zlepšuje vzhled celulitidy: Pravidelné kartáčování může dočasně zlepšit vzhled celulitidy.
Jak na suché kartáčování?
- Vyberte správný kartáč: Zvolte kartáč s přírodními štětinami, který není příliš tvrdý.
- Začněte od nohou: Pohybujte kartáčem směrem k srdci, aby se podpořil lymfatický systém.
- Na těle používejte kruhové pohyby.
- Citlivé oblasti kartáčujte jemně.
- Vyhněte se obličeji.
- Po kartáčování se osprchujte.
Kdy kartáčovat?
Ideální čas je ráno před sprchou. Kartáčujte suchou pokožku a používejte dlouhé, plynulé pohyby.
Na co si dát pozor?
- Nepřehánějte to: Příliš silný tlak může podráždit pokožku.
- Vyhněte se poraněné nebo zanícené pokožce.
- Pokud máte kožní problémy, konzultujte to s dermatologem.
Výhody suchého kartáčování v kostce:
- Zdravější a zářivější pleť
- Zlepšený krevní oběh
- Podpora lymfatického systému
- Snížení celulitidy
- Zvýšení energie
Suché kartáčování je jednoduchý a účinný způsob, jak se o sebe postarat. Zkuste ho zařadit do své každodenní rutiny a užijte si jeho blahodárné účinky.
