Žijeme v době, kdy na nás působí mnoho rušivých vlivů, které mohou negativně ovlivnit kvalitu spánku. Přitom správný spánek je klíčový nejen pro naše zdraví, ale i pro to, jak se cítíme a jak vypadáme. Co tedy můžeme udělat pro to, abychom se probouzeli odpočatí,...
Strava hraje klíčovou roli v kvalitě naší pokožky. Správné stravovací návyky mohou přispět k její zdravě vypadající struktuře, zatímco nevhodná dieta může zhoršit stav akné a jiných kožních problémů. Jak strava ovlivňuje pokožku? Mezi hlavní faktory ovlivňující pleť...
Správná obuv je základem pro zdraví našich chodidel a celkový pohybový aparát. Mnoho lidí podceňuje důležitost výběru vhodné obuvi a nošení nevhodného typu bot může mít dlouhodobé negativní dopady na naše zdraví. Nesprávně zvolená obuv může vést k bolestem chodidel,...
Kruhy pod očima trápí mnoho z nás a mohou výrazně ovlivnit náš vzhled. Naštěstí existuje několik účinných způsobů, jak se jich zbavit a získat opět svěží a odpočatý vzhled. Proč se nám dělají kruhy pod očima? Příčin vzniku kruhů pod očima může být několik: Nedostatek...
Suché kartáčování je starobylá metoda péče o tělo, která zažívá renesanci. Tato jednoduchá technika může přinést řadu benefitů pro vaši pokožku a celkové zdraví. Pojďme se společně podívat, jak na suché kartáčování a jaké má účinky. Co je suché kartáčování a jak...
Představte si vlasy jako rostliny. Pokud chcete, aby rostly zdravé a silné, potřebují kvalitní půdu – v tomto případě pokožku hlavy. Zdravá pokožka hlavy poskytuje vlasovým folikulům potřebné živiny a vytváří optimální prostředí pro růst vlasů. Proč byste se měli...
Difuzér je nepostradatelným pomocníkem při sušení vlnitých a kudrnatých vlasů. Pomáhá definovat přirozenou strukturu vlasů, dodává jim objem a zabraňuje krepatění. Pokud se chcete naučit, jak dosáhnout krásných a zdravých vln, čtěte dále. Proč používat difuzér?...
Máte pocit, že vám vlasy řídnou víc než dřív? Ačkoli za vypadávání vlasů mohou být často zodpovědné geny, existuje řada dalších příčin, které můžete ovlivnit. Proč nám vlasy padají? Hormonální změny: Puberta, těhotenství, menopauza – všechny tyto životní etapy mohou...
Plešatost, neboli androgenní alopecie, je běžný problém, který postihuje mnoho mužů. Je způsobena kombinací genetických faktorů a hormonálních změn. Hlavním viníkem je hormon dihydrotestosteron (DHT), který zmenšuje vlasové folikuly a způsobuje vypadávání vlasů. Proč...
Masáž obličeje – klíč k mladistvé a zářivé pleti Chcete si dopřát chvilku relaxace a zároveň zlepšit stav své pleti? Masáž obličeje je ideálním řešením. Pravidelná masáž nejenže uvolňuje napětí a stres, ale také zlepšuje prokrvení pleti, podporuje lymfatický systém a...
Aby byla túra do hor příjemná a úspěšná, potřebujete především kvalitní trekové boty. Neexistuje však univerzální druh, který se hodí na všechno. Pod trekovou obuví se skrývá mnoho různých variant a než se pustíte do nákupu, dobře si promyslete, do jakých podmínek je...
Boty do školky jsou pro každé malé dítě velmi důležité. Symbolizují jejich nové dobrodružství a vstup do nového velkého světa. Proto je nutné výběru nových bot věnovat zvýšenou pozornost. A to nejen jejich vzhledu. Představíme si několik elementů, na které je nutné si...
Obličejový epilátor je výborný pomocník pokud bojujete s nechtěným ochlupením na obličeji ať už jde o oblast kolem rtů nebo třeba u obočí. Epilátor chloupky bezpečně a bezbolestně odstraní na delší čas. Nemusíte proto tento problém tak často řešit. V dnešním článku si...
Většina z nás příliš nevěnuje pozornost tomu, z čeho jsou různé šperky vyrobeny. Když se nám líbí, prostě si je koupíme. Samozřejmě pokud o sobě již nevíte, že máte na některé kovy alergii. To je výběr o něco omezenější. Všímat si materiálu, ze kterého šperky jsou, by...